Как привести давление в норму?

Как привести давление в норму?

Каждый гипертоник, вероятно, помнит свое первое обращение к врачу по поводу повышенного давления и, конечно, помнит слова доктора о том, что с этого момента и всю оставшуюся жизнь Вы должны принимать лекарства, независимо от того: повышено на данный момент давление или нет.

Перспектива не из приятных, учитывая те противопоказания, которые имеются у любого лекарства.


Читаешь их, и кровь стынет в жилах, но самое главное это то, что таблетками гипертонию не вылечишь, хотя в экстремальной ситуации без них, увы, не обойтись.

Как быть? Как помочь своим сосудам и сердцу с наименьшим вредом для своего здоровья?

Конечно же, начинать надо с оздоровления своего организма и в первую очередь с диеты для гипертоников.

Медики отмечают, что пациенты, которые держат свои вкусовые пристрастия в ежовых рукавицах, менее подвержены резким скачкам давления и способны держать давление в норме, применяя лишь фитотерапевтические средства, безвредные для организма в целом.

Поль Брег в одной из своих книг рассказывал о встрече с 154-летним Зорой Агхой, который работал грузчиком в на Константинопольской железнодорожной станции.

Ежедневно ему приходилось в течение 12 часов таскать тяжелый груз!

В свои 154 года Зора был невероятно силен, обладал прекрасным зрением и слухом.

Зора Агха рассказал П.Брэгу о том, что никогда не ел белый хлеб или белый сахар и никогда не пробовал никакого алкаголя, но зато в больших количествах ел чеснок, который называют «пенициллином для бедных людей».

Секрет его здоровья и долголетия – простая пища из натуральных продуктов.

Стараясь питаться правильно, следует помнить так же о том, что главный враг гипертоника – это соль и навсегда убрать ее со своего стола, тем более, что органический натрий есть во всех фруктах и овощах, особенно в свекле и сельдерее.

Избавиться от потребности солить пищу помогут морские водоросли, которые являются прекрасным заменителем соли и придают блюду острый привкус.

Следует иметь в виду, что годам к 50 из-за снижения выработки гормонов происходит сбой в гормональной системе, из-за чего начинают страдать и поджелудочная железа, и печень, и сосуды, и весь организм в целом.

А после 60 лет из-за нехватки гормонов страдают и сосуды головного мозга.

Чем себе помочь?

Конечно же, для начала следует разобраться со своим питанием и навсегда забыть о жареных пирожках, копченой рыбе, жирном мясе и пр.

Для разжижения крови вместо, всем известного аспирина, лучше пить настой коры ивы или тутовик, в которые входит та же ацетилсалициловая кислота, что и в аспирине.

Не мешало бы сходить в поликлинику и проверить свой протромбиновый индекс: в норме он должен быть от 70 до 130%.

Желательно пить в течение месяца настой из травы манжетки:

4 ч.л. измельченной манжетки залить стаканом кипятка и настаивать 4 часа. Процедить и пить по 1/4стакана от двух до четырех раз в день. Через месяц – перерыв на 10 дней и повторить лечение.

Хорошо помогает при гипертонии следующий сбор:
  • Лепестки цветов шиповника
  • Лист облепихи
  • Цвет или листья яблони
  • Душица луговая
  • Цвет боярышника
  • Лист смородины
  • Цветки календулы
  • Цвет или листья земляники лесной
Все взять в равных пропорциях и добавить 1-2 части мелисы, заварить как чай, дать настояться и пить 3 раза в день.

Такой травяной сбор укрепляет сердечную мышцу, нормализует давление, избавляет от аритмии и помогает избавиться от шума в ушах.

Почистить сосуды головного мозга поможет следующий настой:

Сосновые почки измельчить и засыпать в банку на 1/3 объема, залить доверху водкой, плотно закрыть и выдержать 20 дней.
Принимать по 1 ст.л. перед едой в течение месяца, разведя в стакане слабо заваренного чая.

Особую роль в оздоровлении организма и избавлении от гипертонии играют физические упражнения.

Быстрая ходьба и ежедневный бег трусцой станут для Вас прекрасным стабилизатором здоровья.

Бег и занятия спортом улучшают общее состояние, укрепляют сердце, повышают выносливость и, как следствие, увеличивают продолжительность жизни

Будьте здоровы!

Хотите быть в курсе? Подпишитесь на обновления блога!

Введите свой email :


Delivered by FeedBurner
Пригодятся рецепты? Спасибо, что добавили их в закладки!






0 коммент.:

Отправить комментарий

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Нравится