Остеохондроз. Правда и вымысел.

Соли здесь не при чем.

В народе бытует мнение, что причиной остеохондроза является отложение солей в позвоночнике. Так ли это?

Предлагаю вашему вниманию мнение специалиста по массажу и ЛФК А.Пупченко.

Отложение солей может быть в почках, мочевом пузыре, но не в позвоночнике!

Остеохондроз - это дегенеративно-дистрофический процесс.

Иногда в мышцах около позвоночника можно нащупать небольшие узелки.

Они болезненны и, часто, хрустят.

Их-то в народе и называют «отложением солей».

В действительности же происходит следующее: нарушается питание костной и хрящевой тканей, это ведет к перерождению, кальцификации поврежденных дисков, отдельных участков суставных хрящей, капсул и связок.

В результате этого процесса происходит защемление нерва и нарушается питание мышц, в которых накапливается молочная кислота.

И появляется боль.

Среди главных причин развития остеохондроза врачи выделяют нарушение обмена веществ, слабое физическое развитие, генетическую предрасположенность, ожирение, курение.

Сначала остеохондроз можно принять за другую болезнь: инфаркт миокарда, стенокардию, аппендицит, колит, цистит.

Но когда болят, к примеру, почки, боль в основном, постоянная, ноющая и не зависит от движения или положения тела.


При остеохондрозе все иначе.

Первые признаки того, что у вас остеохондроз, - это скованность в спине, особенно по утрам или когда вы были некоторое время без движения.

Эта скованность проходит после того, как вы немного подвигаетесь.

Другое проявление – повышенная утомляемость и чувство онемения в руках во сне или когда вы несете тяжести.

Также характерны для остеохондроза боли в руках и ногах, головная боль, не снимающаяся анальгетиками.

В лечебном процессе при остеохондрозе очень важную роль играет массаж и лечебная физкультура, которым удается облегчить состояние, чего не происходит при других заболеваниях.

Любое непривычное ощущение в спине или дискомфорт в позвоночнике заслуживают пристального внимания.

Запомните: во всем, что касается позвоночника, нет, и не может быть мелочей!

Если лечение остеохондроза откладывать, то серьезных последствий не избежать.

К остеохондрозу со временем неизбежно присоединяютсягипертоническая болезнь, вегетососудистая дистония, повышается риск возникновения инфарктов и инсультов, хронических воспалительных заболеваний внутренних органов и органов малого таза.

Каждое обострение остеохондроза проявляется не только сильной болью, но и появлением вторичных воспалительных изменений в мышцах вблизи пораженного отдела позвоночника, из-за чего нарушается кровообращение и возникает отек.

Коварно это заболевание еще и очень серьезным осложнением – образованием межпозвонковых грыж, а это, кроме обездвиженности, грозит атрофией мышц и инвалидностью.

У женщин поясничный остеохондроз зачастую приводит к бесплодию, а у мужчин – к импотенции.

Периоды обострения бывают чаще осенью и весной.

Как только «прострелило» нужно:

• Приложить к больному месту легкое сухое тепло.

• Разгрузить позвоночник (укладывайтесь на 30-40 минут спиной на пол, доску или ложитесь на живот, нагрузка на позвоночник в положении лежа уменьшается как минимум в 6 раз).

• При болях в шейном отделе позвоночника в домашних условиях можно наложить ватно-картонную шину или шейный воротник.

• Если проблемы возникли в грудном отделе, надо туго перетянуть грудь простыней.
• При проблемах в поясничном отделе или если сильно тянет ногу, положите валик под поясницу или колено.

• Постарайтесь не использовать мази или средства, вызывающие жжения (от финалгона до керосина).

• Примите обезболивающее лекарство (аспирин, парацетамол и т.п.)

• К врачу надо ехать (лежа!), а не идти.

И знайте: отлежаться не получится!

Диагноз «остеохондроз», к сожалению ставится на всю жизнь.

Но ужиться с ним можно и жить долго, конечно, если правильно лечиться и научиться правильно управлять телом, укреплять мышцы, поддерживающие позвоночник.

Простые ежедневные упражнения могут значительно облегчить ваше состояние.

Эффективными при остеохондрозе являются упражнения с гимнастической палкой, лежа на полу, руки «в замок», наклоны на стуле, стойка и приседание у стены.

Но как правильно выполнять не только эти простые упражнения, но и более сложные (в зависимости от тяжести заболевания), должен посоветовать специалист по ЛФК.

Исключите переохлаждения, регулярно – осенью и весной – желательно пройти курс массажа, а затем делать поддерживающий массаж 1 раз в неделю.

Хорошо помогают плавание (2 раза в неделю) или занятия на велотренажере.

Учитесь правильно ходить, стоять, сидеть и поднимать тяжести.

Старайтесь держать спину ровно, больше двигайтесь, при сидении не кладите ногу за ногу, не сидите и не лежите на мягких диванах.

Чем раньше займетесь собой, тем дольше сможете избегать старения позвоночника.

Принципы бережного отношения к своей спине довольно просты, требуется только постоянно их применять.

Болезнь развивается постепенно, и рассчитывать на быстрое исцеление опрометчиво.

Главное - не допускать острых состояний, чтобы обеспечить себе нормальную жизнь.

Не позволяйте остеохондрозу победить вас!

Источник: http://www.sobesednik.ru/

Комментарий:

Конечно же, просто необходимо укреплять мышцы спицы для профилактики заболеваний позвоночника, но следует помнить, что к разного рода физическим упражнениям можно приступать лишь после того, как пройдет острый период, чтобы не спровоцировать обострение и строго под наблюдением специалиста, который поможет разработать индивидуальный комплекс с учетом постепенной нагрузки.

В качестве дополнения к основным рекомендациям можно обратиться к народной мудрости и воспользоваться рецептами народной медицины для лечения остеохондроза.



1 коммент.:

Hunter комментирует...

Правильно очень важна ЛФК но при правильном выполнении упражнений.С комплексом упражнений можете знакомится на сайте netmed.ucoz.ru

Отправить комментарий

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Нравится